Trening i sal

Styrketrening

Timen fokuserer på god styrketrening for hele kroppen. Timen er med musikk og vi bruker ulikt utstyr for variere treningen. Den passer dersom du er relativt aktiv i hverdagen, men ønsker mer styrketrening.

Fysioterapeut/Idrettspedagog leder alle timene. Vi har faste instruktører til alle timene slik at vi kan bli kjent med dere som trener hos oss og ivareta ulike skader/vondter. Vi kan tilerettelegg ulike øvelser slik at alle får effekt av treningen. Derfor er det ingen drop-in på timer hos oss.

Del dette