Trening i sal

Mensendieck

Timen jobber vi med lett styrketrening, beveglighetstrening, balanse, bekkenbunn og riktig holdning.

Fysioterapeut/Idrettspedagog leder alle timene. Vi har faste instruktører til alle timene slik at vi kan bli kjent med dere som trener hos oss og ivareta ulike skader/vondter. Vi kan tilerettelegg ulike øvelser slik at alle får effekt av treningen. Derfor er det ingen drop-in på timer hos oss.

Jeg trener Mensendieck to ganger i uken. Her får jeg god veiledning og oppfølging av fysioterapeut. Det gir meg trygghet til å utfordre meg selv. Jeg opplever mestringsglede og motivasjon til å fortsette med treningen.

Åshild Kotte, 62 år

Del dette