Basseng

Trening i vann er en effektiv og morsom treningstime som forbedrer kondisjonen. Vi jobber med høy puls i intervaller, men treningen er enkelt bygd opp med enkle øvelser. Vannet gir gode muligheter for å tilpasse individuelt slik at alle får en trening tilpasset sine egne forutsetninger. Dersom du sliter med leddplager, muskevondter, overvekt eller bare ønsker å trene i vann så kom og prøv hos oss.

Vi har både egne herre/damegrupper, felles grupper og seniorgrupper.

Fysioterapeut/Idrettspedagog leder alle timene. Vi har faste instruktører til alle timene slik at vi kan bli kjent med dere som trener hos oss og ivareta ulike skader/vondter. Vi kan tilerettelegg ulike øvelser slik at alle får effekt av treningen. Derfor er det ingen drop-in på timer hos oss.

Del dette