Fysiopilates – tren pilates med fysioterapeut

Fysiopilates – tren pilates med fysioterapeut

Trening er bra for oss, men i en jungel av tilbud kan det være vanskelig å velge. Hos oss kan du ikke velge mellom fryktelig mange ulike timer, men de timene vi tilbyr er vi derimot blitt fryktelig gode på. Og slik ønsker vi at du skal oppleve treningen hos oss, som...

les mer
Bevegelse om høsten

Bevegelse om høsten

Høsten er uansett en fin tid for å lære seg noe nytt, eller komme i gang med kanskje en endring som du har tenkt på lenge. Dersom denne endringen gjelder bevegelse kan du lese videre. Dersom denne endringen gjelder maling, brettspill eller strikking må du google et annet sted.

les mer
Trening i basseng

Trening i basseng

Hos Aquafrisk kan du melde deg på trening i varmtvannsbasseng. Vi har grupper der fokus er å bli sliten, ikke bare plaske rundt, slik at treningen gir deg en dose med treningseffekt. For mange gjør vannets egenskaper at de kan jobbe hardere enn de klarer på land. I...

les mer
Ferieavvikling hos Aquafrisk

Ferieavvikling hos Aquafrisk

Nå er sommeren virkelig her, og alle gruppene har tatt ferie. Vi håper alle har meldt seg på og er klare igjen til høsten. Dersom du ikke har hørt noe fra oss, så bare send oss en e-post. Vi tar litt ferie fra kontoret, men sjekker sporadisk e-post og telefon, og...

les mer
Timeplan høsten 2019

Timeplan høsten 2019

Plutselig sto sommeren og banket på døra og vi nærmer oss fort siste uken med trening. Vi legger derfor ut timeplanen for høsten 2019. Klikk på innlegget for lese mer om de ulike timene.

les mer
Ledig plass på zumbatrening for voksne damer

Ledig plass på zumbatrening for voksne damer

Vi har senket terskelen til at vi ikke må få til alt, men alle blir litt slitne og får god varme i hele kroppen. Men vi har plass til flere…..og vi er sikre på at det finnes mange damer som egentlig kunne tenke seg denne formen for trening, men som ofte ikke tør fordi de tror at alle er så flinke. Her har du oss. Kom og prøv, vi lover deg at du ikke føler på prestasjonspress, men en herlig følelse av bevegelsesfrihet

les mer
“Sjekk deg” gjelder også for menn

“Sjekk deg” gjelder også for menn

Da den 70 år gamle forretningsmannen Bjørn Nymoen ble diagnostisert med prostatakreft, trodde han slutten begynte å nærme seg. Heldigvis hadde han flaks og fikk tidlig hjelp. Nå vil han at flere menn skal sjekke seg.

les mer
Styrketrening for voksne

Styrketrening for voksne

Er du voksen, et sted mellom 40 og 60 år, men ikke helt finner deg til rette på et treningssenter? Fysioterapeut Emilie har to styrketreningstimer på onsdager, kl. 18 for damer og 19.15 for menn. Dette er faste grupper som trener sammen hver uke, og som har plass til noen til.

les mer
Del dette