Vil du trene med andre pensjonister?

Vil du trene med andre pensjonister?

Er du ikke lengre i jobb, og kunne tenke deg å trene 1 eller 2 ganger i uken på dagtid sammen med andre pensjonister? Hos oss har vi flere grupper i uken som vi kaller seniorgrupper. Der er fokuset på funkjsonell trening, det vil si trening som gjør hverdagen og...
Vil du lære å trene Pilates?

Vil du lære å trene Pilates?

Hos Aquafrisk starter alle nye pilatesdeltagere med et introkurs som går over 3 kvelder. Der får du en grundig innføring i prinsippene i Pilates: pust, aktivere og kjenne de grunnleggende øvelsene. Det er også en fin måte å bli litt kjent med hva Pilatestrening er, og...
Er du klar?

Er du klar?

Nå har sommeren vart lenge, og det er på tide å tenke på hva høsten skal inneholde. Hos oss har vi tenkt på det lenge allerede, og er klare for å ta i mot nye folk som ønsker å få til litt mer aktivitet og trening i sin hverdag. Derfor har faste grupper med fast...
Ferietid og timeplan er på plass

Ferietid og timeplan er på plass

Nå er endelig tiden for ferie kommet, og vi har nesten logget helt av. Timeplanen som ligger ute på nettsiden er den som gjelder fra høsten 2018 så her er det bare å sikre seg plass allerede. Vi kommer til og svare litt sporadisk på mail, mindre og mindre ut i juli så...
Siste innsats før ferie

Siste innsats før ferie

Vi går inn i de to siste treningsukene før ferie, faktisk den siste uken for dere som trener på Sjølyst. De siste ukene har været vist seg fra sin beste side, og mange synes nok det har vært litt vanskeligere enn vanlig å prioritere trening. Mange har allikevel funnet...
65+ Treningsgrupper

65+ Treningsgrupper

Hos Aquafrisk har vi ulike treningsgrupper for deg som er 65+ på dagtid. Kanskje er du ikke lenger i jobb eller jobber redusert, og dermed kan utnytte dagene til litt trening. Alle gruppene er ledet av fysioterapeuter, og felles er at vi jobber med å øke og...