Hvorfor er Pilates så bra for voksne damer?

Hvorfor er Pilates så bra for voksne damer?

Jo, nå skal du høre. Når du er voksen eller godt voksen trenger de fleste litt styrketrening. Og det er ofte den treningen som vi ikke får gjennomført på egenhånd. Pilates er styrketrening. Men når man er voksen eller godt voksen har også kroppen noen...
“Sjekk deg” gjelder også for menn

“Sjekk deg” gjelder også for menn

Gå til sidens hovedinnhold RETT FRA PENSJONIST TIL Å BLI SYK: Måneden etter Bjørn Nymoen gikk av med pensjon ble han diagnostisert med prostatakreft. Foto: Joakim Teveldal Bjørn hadde inskripsjonen på gravsteinen klar. Nå oppfordrer han alle menn til å ta sjekken...
Styrketrening for voksne

Styrketrening for voksne

Er du voksen, et sted mellom 40 og 60år, men ikke finner deg helt til rette på et treningssenter? Prøv en av våre styrketreningsgrupper på onsdager med fysioterapeut Emilie. Emilie har en gruppe for damer kl. 18 og en for menn kl. 19.15. Her får du god styrketrening,...
God jul fra Aquafrisk

God jul fra Aquafrisk

Et år er gått siden vi ønsket god jul forrige gang. Den gangen var det med nyheten om at vi skulle flytte. I år er det godt å vite at når 2019 kommer vi er vi trygt etablert i Brattbakken. Dette året har vært spennende, slitsomt og lærerikt. Vi har funnet ut at det vi...
Timeplan 2019 og Pilatesintro-kurs

Timeplan 2019 og Pilatesintro-kurs

Timeplanen for 2019 er nå klar, og den er veldig lik fjorårets for de som kjenner til den. Vi setter opp årets første Pilates-intro kurs torsdag 10 + 17 + 24.01 2019 fra 18.00-19.00. Dette kurset må alle som ønsker å trene Pilates hos oss igjennom. Det sikrer at du...