Bevegelse om høsten

Bevegelse om høsten

Nå er høsten her. Endelig vil noen si, eller kanskje du føler det helt motsatt. Høsten er uansett en fin tid for å lære seg noe nytt, eller komme i gang med kanskje en endring som du har tenkt på lenge. Dersom denne endringen gjelder bevegelse kan du lese videre....
Trening i basseng

Trening i basseng

Hos Aquafrisk kan du melde deg på trening i varmtvannsbasseng. Vi har grupper der fokus er å bli sliten, ikke bare plaske rundt, slik at treningen gir deg en dose med treningseffekt. For mange gjør vannets egenskaper at de kan jobbe hardere enn de klarer på land. I...
Fysioterapeutdrevne treningsgrupper på Kaldnes/Nøtterøy

Fysioterapeutdrevne treningsgrupper på Kaldnes/Nøtterøy

Vi er et lite og personlig treningssted som holder til i Brattbakken på Kaldnes, Nøtterøy. Hos oss finner du et rikt utvalg av treningsgrupper som alle sammen er ledet av fysioterapeuter. Vi kjører kurs på alle våre grupper, det vil si at du melder deg på en eller...
Ferieavvikling hos Aquafrisk

Ferieavvikling hos Aquafrisk

Nå er sommeren virkelig her, og alle gruppene har tatt ferie. Vi håper alle har meldt seg på og er klare igjen til høsten. Dersom du ikke har hørt noe fra oss, så bare send oss en e-post. Vi tar litt ferie fra kontoret, men sjekker sporadisk e-post og telefon, og...
Timeplan høsten 2019

Timeplan høsten 2019

Sommerklar…..?? Plutselig sto sommeren og banket på døra og vi nærmer oss fort siste uken med trening. Vi legger derfor ut timeplanen for høsten 2019. Noen endringer blir det til høsten, men hver time inneholder fortsatt god oppfølging og progresjon gjennom året. Alle...
Ledig plass på zumbatrening for voksne damer

Ledig plass på zumbatrening for voksne damer

Hos Aquafrisk har vi en zumbagruppe i uken, mandag kveld kl. 19. Dette er trolig verdens mest joviale zumbagruppe med voksne damer som rett og slett har det gøy. Vi har noen vanskelige trinn som alle sliter med, vi har noen vonde knær, vi har noen skuldre som må ta...