Ledig plass på zumbatrening for voksne damer

Ledig plass på zumbatrening for voksne damer

Hos Aquafrisk har vi en zumbagruppe i uken, mandag kveld kl. 19. Dette er trolig verdens mest joviale zumbagruppe med voksne damer som rett og slett har det gøy. Vi har noen vanskelige trinn som alle sliter med, vi har noen vonde knær, vi har noen skuldre som må ta...
Hvorfor er Pilates så bra for voksne damer?

Hvorfor er Pilates så bra for voksne damer?

Jo, nå skal du høre. Når du er voksen eller godt voksen trenger de fleste litt styrketrening. Og det er ofte den treningen som vi ikke får gjennomført på egenhånd. Pilates er styrketrening. Men når man er voksen eller godt voksen har også kroppen noen...
“Sjekk deg” gjelder også for menn

“Sjekk deg” gjelder også for menn

Gå til sidens hovedinnhold RETT FRA PENSJONIST TIL Å BLI SYK: Måneden etter Bjørn Nymoen gikk av med pensjon ble han diagnostisert med prostatakreft. Foto: Joakim Teveldal Bjørn hadde inskripsjonen på gravsteinen klar. Nå oppfordrer han alle menn til å ta sjekken...
Styrketrening for voksne

Styrketrening for voksne

Er du voksen, et sted mellom 40 og 60år, men ikke finner deg helt til rette på et treningssenter? Prøv en av våre styrketreningsgrupper på onsdager med fysioterapeut Emilie. Emilie har en gruppe for damer kl. 18 og en for menn kl. 19.15. Her får du god styrketrening,...
God jul fra Aquafrisk

God jul fra Aquafrisk

Et år er gått siden vi ønsket god jul forrige gang. Den gangen var det med nyheten om at vi skulle flytte. I år er det godt å vite at når 2019 kommer vi er vi trygt etablert i Brattbakken. Dette året har vært spennende, slitsomt og lærerikt. Vi har funnet ut at det vi...