Ferieavvikling hos Aquafrisk

Ferieavvikling hos Aquafrisk

Nå er sommeren virkelig her, og alle gruppene har tatt ferie. Vi håper alle har meldt seg på og er klare igjen til høsten. Dersom du ikke har hørt noe fra oss, så bare send oss en e-post. Vi tar litt ferie fra kontoret, men sjekker sporadisk e-post og telefon, og...
Timeplan høsten 2019

Timeplan høsten 2019

Sommerklar…..?? Plutselig sto sommeren og banket på døra og vi nærmer oss fort siste uken med trening. Vi legger derfor ut timeplanen for høsten 2019. Noen endringer blir det til høsten, men hver time inneholder fortsatt god oppfølging og progresjon gjennom året. Alle...
Ledig plass på zumbatrening for voksne damer

Ledig plass på zumbatrening for voksne damer

Hos Aquafrisk har vi en zumbagruppe i uken, mandag kveld kl. 19. Dette er trolig verdens mest joviale zumbagruppe med voksne damer som rett og slett har det gøy. Vi har noen vanskelige trinn som alle sliter med, vi har noen vonde knær, vi har noen skuldre som må ta...
Hvorfor er Pilates så bra for voksne damer?

Hvorfor er Pilates så bra for voksne damer?

Jo, nå skal du høre. Når du er voksen eller godt voksen trenger de fleste litt styrketrening. Og det er ofte den treningen som vi ikke får gjennomført på egenhånd. Pilates er styrketrening. Men når man er voksen eller godt voksen har også kroppen noen...
“Sjekk deg” gjelder også for menn

“Sjekk deg” gjelder også for menn

Gå til sidens hovedinnhold RETT FRA PENSJONIST TIL Å BLI SYK: Måneden etter Bjørn Nymoen gikk av med pensjon ble han diagnostisert med prostatakreft. Foto: Joakim Teveldal Bjørn hadde inskripsjonen på gravsteinen klar. Nå oppfordrer han alle menn til å ta sjekken...
Styrketrening for voksne

Styrketrening for voksne

Er du voksen, et sted mellom 40 og 60år, men ikke finner deg helt til rette på et treningssenter? Prøv en av våre styrketreningsgrupper på onsdager med fysioterapeut Emilie. Emilie har en gruppe for damer kl. 18 og en for menn kl. 19.15. Her får du god styrketrening,...