Hvorfor er Pilates så bra for voksne damer?

Hvorfor er Pilates så bra for voksne damer?

Jo, nå skal du høre. Når du er voksen eller godt voksen trenger de fleste litt styrketrening. Og det er ofte den treningen som vi ikke får gjennomført på egenhånd. Pilates er styrketrening. Men når man er voksen eller godt voksen har også kroppen noen...