Pop-up pilates Fredag 28.04 17.00-18.30

Pop-up pilates Fredag 28.04 17.00-18.30

Våren lar vente på seg i år og med mange fridager holder vi en pop-up pilates fredag 28.04 17.00-18.30. Som vanlig vil vi jobbe med styrke, pust, holdning og fleksibilitet. Dersom du er nyskjerrig på hva Pilates er er dette en glimrende anledning til å finne det ut....
Pilates på Nøtterøy

Pilates på Nøtterøy

Pilates er styrketrening. I treningen bruker vi pusten for å aktivere kjernen/core/dype magemuskler og bekkenbunn – kjært barn har mange navn. Det betyr at vi hele tiden har fokus på å utføre øvelsene riktig, og fysioterapeuten som holder timen vil hele tiden...
8 uker gir deg forsprang…

8 uker gir deg forsprang…

Fra neste uke har vi fortsatt 8 uker frem til sommerferie. 8 uker du kan prioritere trening. Kanskje en gang i uken, eller flere. Om du kommer i gang nå så er det mye lettere å fortsette til høsten, og du sikrer deg plass i den gruppen du ønsker før alle nye kunder....