Vi kan Pilates

Vi kan Pilates

Ellen og Heidi tok sin Pilatesutdanning for 10 år siden, og har siden da instruerert pilatesgrupper. Pilates mer en skånsom, men veldig effektiv trening. I treningen jobber vi mye med kjernemuskulatur som ligger rundt midjen vår. Mange opplever derfor at de faktisk...
Styrketrening for alle

Styrketrening for alle

Hos Aquafrisk jobber vi med å lage enkle og effektive treningstimer. Vi som jobber her er fysioterapeuter og kan mye om kropp og skader. Vi vet at en kropp som er sterk og smidig tåler mer.Men hvordan skal man få en sterk og smidig kropp? Basistrening. Enkle øvelser...
Tilbake på kontoret

Tilbake på kontoret

Godt nyttår! Vi er tilbake på kontoret etter en fin juleferie. Denne uken er det ikke treninger, det starter vi med fra mandag 9.januar. Dersom du ønsker å melde deg, diskutere hva du trenger av trening eller har noen spørsmål, ikke nøl med å ta kontakt. Vi har...